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營(yíng)養
GI
嘌呤
能量
蛋白質(zhì)
飽和脂肪酸
EPADHA
碳水化合物
膳食纖維
鈣
磷
鎂
鉀
鈉
氯
鐵
碘
鋅
硒
銅
氟
鉬
鉻
維生素A
維生素D
維生素E
維生素K
維生素B1
維生素B2
煙酸
維生素B6
葉酸
維生素B12
泛酸
生物素
膽堿
維生素C
高硫食物
硫是人體內蛋白質(zhì)的重要組成元素,對人的生命活動(dòng)具有重要意義。對人體而言,單質(zhì)硫通常是無(wú)毒無(wú)害的,而其他含硫化合物可能有一定毒性,如硫化物毒性一般比較大。
1、使皮膚健康,毛發(fā)有光澤; 2、有助于維持人體基本代謝 ,有益腦功能; 3、促進(jìn)膽汁分泌,幫助消化; 4、有助于抵抗細菌感染。
全部
水產(chǎn)品
肉禽蛋奶
糧油調味
堅果類(lèi)
傳統養生
排名
食物名稱(chēng)
每百克含量(mg)
1
貽貝(干)
564.75mg
2
開(kāi)洋
483.55mg
3
蝦米
483.55mg
4
西瓜子
337.11mg
5
大墨魚(yú)鲞
324.01mg
6
烤小目魚(yú)
324.01mg
7
小墨魚(yú)仔
324.01mg
8
土曬帶膏墨魚(yú)
324.01mg
9
生牛肉干
291.7mg
10
辣根
285.491mg
11
黃芥籽
285.491mg
12
黑芥籽
285.491mg
13
白芥籽
285.491mg
14
干貝
275.2mg
15
黑芝麻
275.14mg
16
黑芝麻糊
275.14mg
17
曲拉
274.58mg
18
腐竹
261.56mg
19
酵母
261.05mg
20
黃毛籽
260.74mg
21
魚(yú)子醬
258.81mg
22
豆粉
248.704mg
23
蟶油
237.8mg
24
芥末
232.75mg
25
燕麥麩皮
225.942mg
26
雞胸肉
223.9mg
27
白芝麻
221.61mg
28
黃豆
220.86mg
29
麥胚
220.7mg
30
鱒魚(yú)
218.21mg
31
金槍魚(yú)
215.126mg
32
葵花籽
213.03mg
33
牛肝
211.43mg
34
油面筋
208.69mg
35
香腸
205.52mg
36
乳鴿
204.143mg
37
兔肉
198.81mg
38
臘兔肉
198.81mg
39
青魚(yú)
198.56mg
40
牛排
196.241mg
41
鲇魚(yú)
195.85mg
42
咸鴨蛋
195.26mg
43
海蜒
194.15mg
44
三文魚(yú)
191.77mg
45
紅銅盆魚(yú)
189.25mg
46
短尾大眼鯛
189.25mg
47
海釣紅銅盆魚(yú)
189.25mg
48
米魚(yú)
188.67mg
49
海釣米魚(yú)
188.67mg
50
鴉片魚(yú)
188.48mg
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