亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清
營(yíng)養(yǎng)
GI
嘌呤
能量
蛋白質(zhì)
飽和脂肪酸
EPADHA
碳水化合物
膳食纖維
鈣
磷
鎂
鉀
鈉
氯
鐵
碘
鋅
硒
銅
氟
鉬
鉻
維生素A
維生素D
維生素E
維生素K
維生素B1
維生素B2
煙酸
維生素B6
葉酸
維生素B12
泛酸
生物素
膽堿
維生素C
高單不飽和脂肪酸食物
碳鏈上含有一個(gè)雙鍵的脂肪酸。如油酸(C18:1)、棕櫚油酸(C16:1)。來(lái)源 國(guó)標(biāo)[WS/T 476—2015 ,定義3.3.1.7]
全部
肉禽蛋奶
糧油調(diào)味
堅(jiān)果類
傳統(tǒng)養(yǎng)生
排名
食物名稱
每百克含量(g)
1
茶籽油
75.3g
2
橄欖油
72.961g
3
夏威夷果
59.275g
4
菜籽油
56.2g
5
豬油
45.1g
6
色拉油
43g
7
棕櫚油
42.4g
8
榛子
41.7g
9
碧根果
40.801g
10
花生油
39g
11
豬肥肉
37.855g
12
豬胰
37.855g
13
芝麻油
37.6g
14
黃油
34g
15
巴旦木
33.415g
16
辣椒油
33.2g
17
杏仁
31.551g
18
奶油
31.3g
19
豬頸肉
30.6g
20
羊油
30.4g
21
牛油
29.9g
22
玉米油
26.3g
23
花生(炒,帶殼)
25.976g
24
腰果
25.923g
25
棉籽油
25.8g
26
豬五花肉
25.6g
27
大豆油
23.6g
28
開(kāi)心果
23.257g
29
辣根
22.518g
30
芥末
22.518g
31
黃芥籽
22.518g
32
黑芥籽
22.518g
33
白芥籽
22.518g
34
豬頭
21g
35
雞油
20.9g
36
松子
20.8g
37
白切羊肉
20.337g
38
豬奶脯
19.5g
39
芝麻醬
19g
40
白芝麻
18.759g
41
黑芝麻
18.759g
42
黑芝麻糊
18.759g
43
葵花籽油
18.4g
44
香腸
18.1g
45
香榧
18.1g
46
臘肉
17.439g
47
胡麻油
17g
48
南瓜子
16.5g
49
花生仁
16.3g
50
花生仁(炒)
16.3g
首頁(yè)
健康家庭
健康規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成
家庭和諧
探索
膳養(yǎng)家
慧選好物
產(chǎn)地好物
飲食宜忌
家庭食譜
我
贵州省
|
锦屏县
|
个旧市
|
彩票
|
襄汾县
|
汉源县
|
江城
|
洛隆县
|
行唐县
|
太康县
|
德令哈市
|
瓮安县
|
驻马店市
|
宣恩县
|
定襄县
|
崇阳县
|
平湖市
|
江孜县
|
龙州县
|
健康
|
综艺
|
周至县
|
温泉县
|
鹤壁市
|
三都
|
阳新县
|
深水埗区
|
林西县
|
淄博市
|
合川市
|
兴山县
|
姜堰市
|
新平
|
涪陵区
|
县级市
|
石屏县
|
怀远县
|
吴旗县
|
化德县
|
名山县
|
长治县
|