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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	49千卡	2%
	蛋白質(zhì)	0.91g	2%
	脂肪	0.15g	0%
	碳水化合物	12.54g	4%
	糖	-	-
	GI	43	-
	膳食纖維	2.2g	9%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.03g	-
	多不飽和脂肪酸	0.03g	-
礦物質(zhì)	鈉	1mg	0%
	磷	23mg	3%
	鉀	166mg	8%
	鎂	11mg	4%
	鈣	43mg	5%
	氯	1.54mg	-
	硫	4.61mg	-
	鐵	0.13mg	1%
	鋅	0.08mg	1%
	碘	-	-
	硒	-	-
	氟	-	-
	銅	0.04mg	5%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	74.1μg	9%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.15mg	1%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.07mg	5%
	維生素B2	0.05mg	4%
	維生素B6	0.08mg	6%
	維生素B12	-	-
	維生素C	59.1mg	59%
	煙酸	0.42mg	3%
	葉酸	34µg DFE	8%
	泛酸	0.26mg	5%
	生物素	-	-
	膽堿	8.4mg	2%
氨基酸	亮氨酸	29mg	-
	異亮氨酸	17mg	-
	甲硫氨酸	9mg	-
	蘇氨酸	18mg	-
	賴氨酸	38mg	-
	色氨酸	9mg	-
	纈氨酸	26mg	-
	苯丙氨酸	21mg	-
	胱氨酸	10mg	-
萜類	葉黃素	245μg	-
	植物甾醇	24mg	-
氨基酸衍生物	甜菜堿	0.1mg	-
黃酮醇類	蘆丁	29.9mg	-