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鈷
鈷
百度百科
人體必需微量元素之一。是維生素 B12的主要成分。其功能主要是促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟。來源國標(biāo)[ WS/T 476—2015 定義3.5.2.9 ]
推薦攝入量
缺乏表現(xiàn)
過量表現(xiàn)
富含的食物
用法與用量
缺乏表現(xiàn)
貧血、甲狀腺導(dǎo)常。
過量表現(xiàn)
目前鈷的研究中尚沒有毒性報(bào)告,副作用間不十分清楚,但若攝取過量,有可能導(dǎo)致甲狀腺機(jī)能異常。但值得注意的是:鈷和酒精的聯(lián)合作用,可引起致死性的心肌病變,即所謂的“啤酒心肌病”,所以還是要少飲酒為宜。
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