亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清

別稱(chēng):鹽
人體必需常量元素之一。調節細胞外液的容量與滲透壓,維持酸堿平衡及維持神經(jīng)肌肉興奮性。攝鈉過(guò)多是高血壓原因之一。 國標[WS/T 476—2015,定義3.5.1.5] 鈉能調節機體水分,維持酸堿平衡。 成人每日食鹽的攝入量不宜超過(guò) 5 g。 長(cháng)期高鹽攝入可以導致血壓升高。
用法與用量
每日鈉推薦攝入量(mg/d)
年齡/階段性別
0歲~ 80 80
0.5歲~ 180 180
1歲~ 500 500
2歲~ 600 600
3歲~ 700 700
4歲~ 800 800
5歲~ 800 800
6歲~ 800 800
7歲~ 900 900
8歲~ 900 900
9歲~ 1100 1100
10歲~ 1100 1100
11歲~ 1100 1100
12歲~ 1400 1400
13歲~ 1400 1400
14歲~ 1400 1400
15歲~ 1600 1600
16歲~ 1400 1400
18歲~ 1500 1500
30歲~ 1500 1500
50歲~ 1500 1500
65歲~ 1400 1400
75歲~ 1400 1400
80歲~ 1400 1400
備孕期 +0
孕早期(1~12周) +0
孕中期(13~27周) +0
孕晚期(≥28周) +0
哺乳期(乳母) +0
 
爭議情況:
進(jìn)展情況:
富含的食物
排名
食物名稱(chēng)
每百克含量(mg)
1
39311mg
2
39311mg
3
39311mg
4
39311mg
5
39311mg
6
39311mg
7
39311mg
8
39311mg
9
39311mg
10
39311mg
缺乏表現
神經(jīng)病、碳水化合物的消化不良。
過(guò)量表現
鈉的過(guò)量表現: 主要癥狀為軟弱乏力、惡心嘔吐、頭痛嗜睡、肌肉痛性痙攣、神經(jīng)精神癥狀和可逆性共濟失調等。
呼图壁县| 海丰县| 贵阳市| 汤阴县| 富阳市| 正蓝旗| 山西省| 广西| 克什克腾旗| 南宫市| 衡山县| 巴彦县| 临武县| 荣昌县| 隆子县| 大荔县| 大英县| 阳新县| 增城市| 宣武区| 望都县| 江达县| 太仓市| 桂平市| 石狮市| 五指山市| 买车| 永丰县| 理塘县| 逊克县| 茌平县| 荣昌县| 太湖县| 景德镇市| 牟定县| 阿荣旗| 瑞金市| 合山市| 海口市| 子长县| 克山县|