325千卡/1360千焦
分類 |
項(xiàng)目 |
每[100克]可食部 |
NRV% |
基本營(yíng)養(yǎng) |
能量 |
325千卡 |
16% |
蛋白質(zhì) |
14.29g |
24% |
脂肪 |
14.01g |
23% |
碳水化合物 |
55.83g |
19% |
糖 |
- |
- |
GI |
- |
- |
膳食纖維 |
53.2g |
213% |
嘌呤 |
- |
- |
脂類 |
單不飽和脂肪酸 |
8.78g |
- |
多不飽和脂肪酸 |
3.06g |
- |
礦物質(zhì) |
鈉 |
52mg |
3% |
磷 |
367mg |
52% |
鉀 |
1170mg |
58% |
鎂 |
255mg |
85% |
鈣 |
525mg |
66% |
氯 |
80.18mg |
- |
硫 |
94.27mg |
- |
鐵 |
19.1mg |
127% |
鋅 |
4.7mg |
43% |
碘 |
- |
- |
硒 |
40.3μg |
67% |
氟 |
- |
- |
銅 |
1.2mg |
150% |
鉻 |
- |
- |
鉬 |
- |
- |
鈷 |
- |
- |
硼 |
- |
- |
鎳 |
- |
- |
釩 |
- |
- |
硅 |
- |
- |
砷 |
- |
- |
鋰 |
- |
- |
錫 |
- |
- |
鍶 |
- |
- |
維生素 |
維生素A |
5.7μg |
1% |
維生素D |
- |
- |
維生素E |
25.24mg |
180% |
維生素K |
99.8μg |
125% |
維生素B1 |
0.18mg |
13% |
維生素B2 |
0.2mg |
14% |
維生素B6 |
0.1mg |
8% |
維生素B12 |
- |
- |
維生素C |
0.7mg |
1% |
煙酸 |
3.26mg |
23% |
葉酸 |
56µg DFE |
14% |
泛酸 |
1.07mg |
21% |
生物素 |
- |
- |
膽堿 |
64.2mg |
13% |
氨基酸 |
亮氨酸 |
890mg |
- |
異亮氨酸 |
630mg |
- |
甲硫氨酸 |
190mg |
- |
蘇氨酸 |
350mg |
- |
賴氨酸 |
700mg |
- |
色氨酸 |
110mg |
- |
纈氨酸 |
750mg |
- |
苯丙氨酸 |
580mg |
- |
胱氨酸 |
200mg |
- |
氨基酸衍生物 |
甜菜堿 |
28.8mg |
- |
黃酮醇類 |
蘆丁 |
74.2mg |
- |
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