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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)	能量	247千卡	12%
	蛋白質(zhì)	3.99g	7%
	脂肪	1.24g	2%
	碳水化合物	80.59g	27%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	53.1g	212%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.25g	-
	多不飽和脂肪酸	0.07g	-
礦物質(zhì)	鈉	10mg	0%
	磷	64mg	9%
	鉀	431mg	22%
	鎂	60mg	20%
	鈣	1002mg	125%
	氯	15.42mg	-
	硫	32.26mg	-
	鐵	8.32mg	55%
	鋅	1.83mg	17%
	碘	-	-
	硒	3.1μg	5%
	氟	-	-
	銅	0.34mg	42%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	88.5μg	11%
	維生素D	-	-
	維生素E	2.32mg	17%
	維生素K	31.2μg	39%
	維生素B1	0.02mg	2%
	維生素B2	0.04mg	3%
	維生素B6	0.16mg	11%
	維生素B12	-	-
	維生素C	3.8mg	4%
	煙酸	1.33mg	10%
	葉酸	6µg DFE	2%
	泛酸	0.36mg	7%
	生物素	-	-
	膽堿	11mg	2%
氨基酸	亮氨酸	253mg	-
	異亮氨酸	146mg	-
	甲硫氨酸	78mg	-
	蘇氨酸	136mg	-
	賴氨酸	243mg	-
	色氨酸	49mg	-
	纈氨酸	224mg	-
	苯丙氨酸	146mg	-
	胱氨酸	58mg	-
萜類	番茄紅素	15μg	-
	葉黃素	351μg	-
	植物甾醇	26mg	-
氨基酸衍生物	甜菜堿	3.9mg	-
黃酮醇類	蘆丁	8084.2mg	-