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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	32千卡	2%
	蛋白質(zhì)	0.67g	1%
	脂肪	0.3g	0%
	碳水化合物	7.68g	3%
	糖	-	-
	GI	40	-
	膳食纖維	2g	8%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.04g	-
	多不飽和脂肪酸	0.15g	-
礦物質(zhì)	鈉	1mg	0%
	磷	24mg	3%
	鉀	153mg	8%
	鎂	13mg	4%
	鈣	16mg	2%
	氯	1.54mg	-
	硫	2.03mg	-
	鐵	0.41mg	3%
	鋅	0.14mg	1%
	碘	-	-
	硒	0.4μg	1%
	氟	4.4mg	440%
	銅	0.05mg	6%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	3.6μg	0%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.29mg	2%
	維生素K	2.2μg	3%
	維生素B1	0.02mg	2%
	維生素B2	0.02mg	2%
	維生素B6	0.05mg	3%
	維生素B12	-	-
	維生素C	58.8mg	59%
	煙酸	0.39mg	3%
	葉酸	24µg DFE	6%
	泛酸	0.12mg	2%
	生物素	-	-
	膽堿	5.7mg	1%
氨基酸	亮氨酸	34mg	-
	異亮氨酸	16mg	-
	甲硫氨酸	2mg	-
	蘇氨酸	20mg	-
	賴氨酸	26mg	-
	色氨酸	8mg	-
	纈氨酸	19mg	-
	苯丙氨酸	19mg	-
	胱氨酸	6mg	-
萜類	葉黃素	26μg	-
	植物甾醇	12mg	-
氨基酸衍生物	甜菜堿	0.2mg	-
黃酮醇類	蘆丁	138.8mg	-