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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)	能量	265千卡	13%
	蛋白質(zhì)	12.1g	20%
	脂肪	1.5g	2%
	碳水化合物	65.6g	22%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	29.9g	120%
	嘌呤	166mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.4g	-
	多不飽和脂肪酸	0.5g	-
礦物質(zhì)	鈉	48.5mg	2%
	磷	292mg	42%
	鉀	757mg	38%
	鎂	152mg	51%
	鈣	247mg	31%
	氯	74.79mg	-
	硫	63.56mg	-
	鐵	97.4mg	649%
	鋅	3.18mg	29%
	碘	-	-
	硒	3.72μg	6%
	氟	-	-
	銅	0.32mg	40%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	11.34mg	81%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.17mg	12%
	維生素B2	0.44mg	31%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	2.5mg	18%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	異亮氨酸	510mg	-
	蘇氨酸	505mg	-
	色氨酸	155mg	-
	纈氨酸	468mg	-
	苯丙氨酸	435mg	-
	胱氨酸	238mg	-