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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	139千卡	7%
	蛋白質(zhì)	19.8g	33%
	脂肪	3.9g	6%
	碳水化合物	6.2g	2%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	-	-
	嘌呤	251mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.8g	-
	多不飽和脂肪酸	0.5g	-
	膽固醇	297mg	99%
礦物質(zhì)	鈉	45mg	2%
	磷	252mg	36%
	鉀	185mg	9%
	鎂	22mg	7%
	鈣	4mg	0%
	氯	69.39mg	-
	硫	211.43mg	-
	鐵	6.6mg	44%
	鋅	5.01mg	46%
	碘	-	-
	硒	11.99μg	20%
	氟	-	-
	銅	1.34mg	168%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	5069.4μg	634%
	維生素D	1.2μg	12%
	維生素E	0.13mg	1%
	維生素K	3.1μg	4%
	維生素B1	0.16mg	11%
	維生素B2	1.3mg	93%
	維生素B6	1.08mg	77%
	維生素B12	59.3μg	2,471%
	維生素C	9mg	9%
	煙酸	11.9mg	85%
	葉酸	290µg DFE	72%
	泛酸	7.17mg	143%
	生物素	-	-
	膽堿	333.3mg	67%
氨基酸	亮氨酸	1816mg	-
	異亮氨酸	879mg	-
	甲硫氨酸	535mg	-
	蘇氨酸	845mg	-
	賴氨酸	1469mg	-
	色氨酸	229mg	-
	纈氨酸	1197mg	-
	苯丙氨酸	1083mg	-
	胱氨酸	361mg	-
萜類	葉黃素	13μg	-
氨基酸衍生物	甜菜堿	4.4mg	-