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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	367千卡	18%
	蛋白質(zhì)	7.54g	13%
	脂肪	3.2g	5%
	碳水化合物	76.25g	25%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	3.6g	14%
	嘌呤	35mg	-
脂類	反式脂肪酸	0g	-
	單不飽和脂肪酸	1.05g	-
	多不飽和脂肪酸	1g	-
礦物質(zhì)	鈉	5mg	0%
	磷	311mg	44%
	鉀	250mg	12%
	鎂	116mg	39%
	鈣	9mg	1%
	氯	7.71mg	-
	硫	64.17mg	-
	鐵	1.29mg	9%
	鋅	2.13mg	19%
	碘	-	-
	硒	17.1μg	29%
	氟	-	-
	銅	0.3mg	38%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	0.6mg	4%
	維生素K	0.6μg	1%
	維生素B1	0.54mg	39%
	維生素B2	0.09mg	7%
	維生素B6	0.48mg	34%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	6.49mg	46%
	葉酸	23µg DFE	6%
	泛酸	1.06mg	21%
	生物素	-	-
	膽堿	21.5mg	4%
氨基酸	亮氨酸	657mg	-
	異亮氨酸	336mg	-
	甲硫氨酸	179mg	-
	蘇氨酸	291mg	-
	賴氨酸	303mg	-
	色氨酸	101mg	-
	纈氨酸	466mg	-
	苯丙氨酸	410mg	-
	胱氨酸	96mg	-
黃酮醇類	蘆丁	0.07mg	-