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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	274千卡	14%
	蛋白質(zhì)	5.97g	10%
	脂肪	13g	22%
	碳水化合物	65.53g	22%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	33.9g	136%
	嘌呤	-	-
脂類	反式脂肪酸	0.25g	-
	單不飽和脂肪酸	1.39g	-
	多不飽和脂肪酸	3.61g	-
礦物質(zhì)	鈉	277mg	14%
	磷	104mg	15%
	鉀	1020mg	51%
	鎂	259mg	86%
	鈣	632mg	79%
	氯	427.13mg	-
	硫	35.91mg	-
	鐵	11.83mg	79%
	鋅	2.32mg	21%
	碘	-	-
	硒	7.2μg	12%
	氟	-	-
	銅	0.37mg	46%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	48μg	6%
	維生素D	-	-
	維生素E	8.82mg	63%
	維生素K	141.8μg	177%
	維生素B1	0.16mg	11%
	維生素B2	0.22mg	16%
	維生素B6	0.39mg	28%
	維生素B12	-	-
	維生素C	0.2mg	0%
	煙酸	1.56mg	11%
	葉酸	25µg DFE	6%
	泛酸	0.51mg	10%
	生物素	-	-
	膽堿	37.4mg	7%
氨基酸	亮氨酸	400mg	-
	異亮氨酸	240mg	-
	甲硫氨酸	80mg	-
	蘇氨酸	180mg	-
	賴氨酸	370mg	-
	色氨酸	30mg	-
	纈氨酸	340mg	-
	苯丙氨酸	230mg	-
	胱氨酸	70mg	-
萜類	葉黃素	103μg	-
	植物甾醇	256mg	-
氨基酸衍生物	甜菜堿	1.4mg	-