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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	72千卡	4%
	蛋白質(zhì)	1.53g	3%
	脂肪	0.15g	0%
	碳水化合物	17.34g	6%
	糖	-	-
	GI	45	-
	膳食纖維	3.3g	13%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.04g	-
	多不飽和脂肪酸	0.06g	-
礦物質(zhì)	鈉	5mg	0%
	磷	51mg	7%
	鉀	308mg	15%
	鎂	38mg	13%
	鈣	41mg	5%
	氯	7.71mg	-
	硫	3.54mg	-
	鐵	0.8mg	5%
	鋅	0.33mg	3%
	碘	-	-
	硒	0.7μg	1%
	氟	-	-
	銅	0.08mg	10%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	0.38mg	3%
	維生素K	1.6μg	2%
	維生素B1	0.01mg	1%
	維生素B2	0.03mg	2%
	維生素B6	0.24mg	17%
	維生素B12	-	-
	維生素C	3mg	3%
	煙酸	0.3mg	2%
	葉酸	23µg DFE	6%
	泛酸	0.32mg	6%
	生物素	-	-
	膽堿	11.7mg	2%
氨基酸	亮氨酸	32mg	-
	異亮氨酸	30mg	-
	甲硫氨酸	9mg	-
	蘇氨酸	26mg	-
	賴氨酸	67mg	-
	色氨酸	6mg	-
	纈氨酸	33mg	-
	苯丙氨酸	33mg	-
	胱氨酸	6mg	-
氨基酸衍生物	甜菜堿	0.2mg	-