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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	63千卡	3%
	蛋白質(zhì)	1.06g	2%
	脂肪	0.2g	0%
	碳水化合物	16.01g	5%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	2.1g	8%
	嘌呤	17mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.05g	-
	多不飽和脂肪酸	0.05g	-
礦物質(zhì)	鈉	-	-
	磷	21mg	3%
	鉀	222mg	11%
	鎂	11mg	4%
	鈣	13mg	2%
	氯	-	-
	硫	4.82mg	-
	鐵	0.36mg	2%
	鋅	0.07mg	1%
	碘	-	-
	硒	-	-
	氟	2mg	200%
	銅	0.06mg	8%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	19.2μg	2%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.07mg	0%
	維生素K	2.1μg	3%
	維生素B1	0.03mg	2%
	維生素B2	0.03mg	2%
	維生素B6	0.05mg	4%
	維生素B12	-	-
	維生素C	7mg	7%
	煙酸	0.15mg	1%
	葉酸	4µg DFE	1%
	泛酸	0.2mg	4%
	生物素	-	-
	膽堿	6.1mg	1%
氨基酸	亮氨酸	30mg	-
	異亮氨酸	20mg	-
	甲硫氨酸	10mg	-
	蘇氨酸	22mg	-
	賴氨酸	32mg	-
	色氨酸	9mg	-
	纈氨酸	24mg	-
	苯丙氨酸	24mg	-
	胱氨酸	10mg	-
萜類	葉黃素	85μg	-
	植物甾醇	12mg	-
黃酮醇類	蘆丁	59.2mg	-