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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	250千卡	12%
	蛋白質(zhì)	26.7g	44%
	脂肪	1.1g	2%
	碳水化合物	44.1g	15%
	糖	-	-
	GI	23	-
	膳食纖維	21.6g	86%
	嘌呤	415mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.03g	-
	多不飽和脂肪酸	0.1g	-
礦物質(zhì)	鈉	710.5mg	36%
	磷	350mg	50%
	鉀	1796mg	90%
	鎂	105mg	35%
	鈣	264mg	33%
	氯	1095.59mg	-
	硫	175.36mg	-
	鐵	54.9mg	366%
	鋅	2.47mg	22%
	碘	-	-
	硒	7.22μg	12%
	氟	-	-
	銅	1.68mg	210%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	1.82mg	13%
	維生素K	24.4μg	30%
	維生素B1	0.27mg	19%
	維生素B2	1.02mg	73%
	維生素B6	0.3mg	22%
	維生素B12	-	-
	維生素C	2mg	2%
	煙酸	7.3mg	52%
	葉酸	580µg DFE	145%
	泛酸	3.02mg	60%
	生物素	-	-
	膽堿	63.3mg	13%
氨基酸	亮氨酸	1848mg	-
	異亮氨酸	683mg	-
	甲硫氨酸	659mg	-
	蘇氨酸	1103mg	-
	賴氨酸	1086mg	-
	色氨酸	398mg	-
	纈氨酸	1375mg	-
	苯丙氨酸	1061mg	-
	胱氨酸	126mg	-