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紅娘魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分
105千卡/440千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 105千卡 5%
蛋白質(zhì) 18g 30%
脂肪 2.8g 5%
碳水化合物 1.9g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 195mg -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 0.4g -
多不飽和脂肪酸 0.7g -
膽固醇 120mg 40%
礦物質(zhì)
163.9mg 8%
297mg 42%
308mg 15%
45mg 15%
160mg 20%
252.73mg -
92.24mg -
1.2mg 8%
2.99mg 27%
- -
59.35μg 99%
- -
0.22mg 27%
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.7mg 5%
維生素K - -
維生素B1 0.03mg 2%
維生素B2 0.07mg 5%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 4.9mg 35%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1385mg -
異亮氨酸 792mg -
甲硫氨酸 429mg -
蘇氨酸 818mg -
賴氨酸 1506mg -
色氨酸 256mg -
纈氨酸 978mg -
苯丙氨酸 705mg -
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