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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	376千卡	19%
	蛋白質(zhì)	12.2g	20%
	脂肪	7.2g	12%
	碳水化合物	67.8g	23%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	4.6g	18%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	2.87g	-
	多不飽和脂肪酸	3.33g	-
礦物質(zhì)	鈉	2.2mg	0%
	磷	35mg	5%
	鉀	319mg	16%
	鎂	146mg	49%
	鈣	27mg	3%
	氯	3.39mg	-
	硫	133.77mg	-
	鐵	13.6mg	91%
	鋅	2.21mg	20%
	碘	-	-
	硒	0.5μg	1%
	氟	-	-
	銅	0.89mg	111%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	3μg	0%
	維生素D	-	-
	維生素E	7.96mg	57%
	維生素K	3.2μg	4%
	維生素B1	0.39mg	28%
	維生素B2	0.04mg	3%
	維生素B6	0.12mg	9%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	3.9mg	28%
	葉酸	22.4µg DFE	6%
	泛酸	0.2mg	4%
	生物素	11.5μg	29%
	膽堿	29.9mg	6%
氨基酸	亮氨酸	960mg	-
	異亮氨酸	470mg	-
	甲硫氨酸	230mg	-
	蘇氨酸	460mg	-
	賴氨酸	490mg	-
	色氨酸	100mg	-
	纈氨酸	660mg	-
	苯丙氨酸	690mg	-
	胱氨酸	310mg	-