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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	336千卡	17%
	蛋白質(zhì)	21.6g	36%
	脂肪	1g	2%
	碳水化合物	63.6g	21%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	6.9g	28%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.2g	-
	多不飽和脂肪酸	0.5g	-
礦物質(zhì)	鈉	3.2mg	0%
	磷	218mg	31%
	鉀	736mg	37%
	鎂	112mg	37%
	鈣	106mg	13%
	氯	4.93mg	-
	硫	102.03mg	-
	鐵	4.4mg	29%
	鋅	2.47mg	22%
	碘	-	-
	硒	9.72μg	16%
	氟	-	-
	銅	0.54mg	68%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	326.1μg	41%
	維生素D	-	-
	維生素E	9.63mg	69%
	維生素K	25μg	31%
	維生素B1	0.68mg	49%
	維生素B2	0.22mg	16%
	維生素B6	0.16mg	11%
	維生素B12	-	-
	維生素C	60mg	60%
	煙酸	2.4mg	17%
	葉酸	42µg DFE	10%
	泛酸	0.75mg	15%
	生物素	-	-
	膽堿	17.4mg	3%
氨基酸	亮氨酸	228mg	-
	異亮氨酸	161mg	-
	甲硫氨酸	11mg	-
	蘇氨酸	99mg	-
	賴氨酸	202mg	-
	色氨酸	27mg	-
	纈氨酸	273mg	-
	苯丙氨酸	90mg	-
	胱氨酸	373mg	-