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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	42千卡	2%
	蛋白質(zhì)	2.8g	5%
	脂肪	0.2g	0%
	碳水化合物	7.55g	3%
	糖	-	-
	GI	42	-
	膳食纖維	2.6g	10%
	嘌呤	86mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.02g	-
	多不飽和脂肪酸	0.09g	-
礦物質(zhì)	鈉	4mg	0%
	磷	53mg	8%
	鉀	200mg	10%
	鎂	24mg	8%
	鈣	43mg	5%
	氯	6.17mg	-
	硫	10.92mg	-
	鐵	2.08mg	14%
	鋅	0.27mg	2%
	碘	-	-
	硒	0.7μg	1%
	氟	-	-
	銅	0.08mg	10%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	326.1μg	41%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.39mg	3%
	維生素K	25μg	31%
	維生素B1	0.15mg	11%
	維生素B2	0.08mg	6%
	維生素B6	0.16mg	11%
	維生素B12	-	-
	維生素C	60mg	60%
	煙酸	0.6mg	4%
	葉酸	42µg DFE	10%
	泛酸	0.75mg	15%
	生物素	-	-
	膽堿	17.4mg	3%
氨基酸	亮氨酸	228mg	-
	異亮氨酸	161mg	-
	甲硫氨酸	11mg	-
	蘇氨酸	99mg	-
	賴氨酸	202mg	-
	色氨酸	27mg	-
	纈氨酸	273mg	-
	苯丙氨酸	90mg	-
	胱氨酸	32mg	-
萜類	葉黃素	740μg	-