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花生仁(炒)的營養(yǎng)成分
589千卡/2465千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
589千卡
29%
蛋白質(zhì)
23.9g
40%
脂肪
44.4g
74%
碳水化合物
25.7g
9%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
4.3g
17%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
16.3g
-
多不飽和脂肪酸
16.3g
-
礦物質(zhì)
鈉
445.1mg
22%
磷
315mg
45%
鉀
674mg
34%
鎂
176mg
59%
鈣
284mg
36%
氯
686.34mg
-
硫
138.36mg
-
鐵
6.9mg
46%
鋅
2.82mg
26%
碘
-
-
硒
7.1μg
12%
氟
-
-
銅
0.89mg
111%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
14.97mg
107%
維生素K
-
-
維生素B1
0.12mg
9%
維生素B2
0.1mg
7%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
18.9mg
135%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1542mg
-
異亮氨酸
799mg
-
甲硫氨酸
256mg
-
蘇氨酸
598mg
-
賴氨酸
829mg
-
色氨酸
220mg
-
纈氨酸
932mg
-
苯丙氨酸
1165mg
-
胱氨酸
312mg
-
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