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南豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分
57千卡/239千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 57千卡 3%
蛋白質(zhì) 6.2g 10%
脂肪 2.5g 4%
碳水化合物 2.6g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 0.2g 1%
嘌呤 94mg -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 0.5g -
多不飽和脂肪酸 1.4g -
礦物質(zhì)
3.1mg 0%
90mg 13%
154mg 8%
36mg 12%
116mg 14%
4.78mg -
0.84mg -
1.5mg 10%
0.59mg 5%
- -
2.62μg 4%
- -
0.14mg 18%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 3.62mg 26%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.04mg 3%
維生素B6 0.05mg 4%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 1mg 7%
葉酸 25.8µg DFE 6%
泛酸 - -
生物素 6.4μg 16%
膽堿 18.3mg 4%
氨基酸
亮氨酸 439mg -
異亮氨酸 238mg -
蘇氨酸 206mg -
賴氨酸 349mg -
色氨酸 91mg -
纈氨酸 278mg -
苯丙氨酸 300mg -
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