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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	426千卡	21%
	蛋白質(zhì)	19.7g	33%
	脂肪	9.4g	16%
	碳水化合物	66.8g	22%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	2.2g	9%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	2g	-
	多不飽和脂肪酸	5.2g	-
礦物質(zhì)	鈉	26.4mg	1%
	磷	253mg	36%
	鉀	771mg	39%
	鎂	122mg	41%
	鈣	101mg	13%
	氯	40.71mg	-
	硫	123.3mg	-
	鐵	3.7mg	25%
	鋅	1.77mg	16%
	碘	-	-
	硒	3.3μg	6%
	氟	-	-
	銅	0.69mg	86%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	17.99mg	128%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.07mg	5%
	維生素B2	0.05mg	4%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	0.7mg	5%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1700mg	-
	異亮氨酸	973mg	-
	甲硫氨酸	145mg	-
	蘇氨酸	873mg	-
	賴氨酸	1270mg	-
	色氨酸	348mg	-
	纈氨酸	938mg	-
	苯丙氨酸	1039mg	-
	胱氨酸	345mg	-