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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	214千卡	11%
	蛋白質(zhì)	6.4g	11%
	脂肪	1g	2%
	碳水化合物	45.6g	15%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	1.5g	6%
	嘌呤	45mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.09g	-
	多不飽和脂肪酸	0.41g	-
礦物質(zhì)	鈉	95mg	5%
	磷	72mg	10%
	鉀	83mg	4%
	鎂	12mg	4%
	鈣	19mg	2%
	氯	146.49mg	-
	硫	37.7mg	-
	鐵	0.4mg	3%
	鋅	-	-
	碘	-	-
	硒	6.17μg	10%
	氟	-	-
	銅	0.09mg	11%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	0.36mg	3%
	維生素K	0.3μg	0%
	維生素B1	0.67mg	48%
	維生素B2	0.02mg	1%
	維生素B6	0.05mg	4%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	1.1mg	8%
	葉酸	196µg DFE	49%
	泛酸	0.44mg	9%
	生物素	-	-
	膽堿	10.4mg	2%
氨基酸	亮氨酸	680mg	-
	異亮氨酸	342mg	-
	甲硫氨酸	175mg	-
	蘇氨酸	269mg	-
	賴氨酸	219mg	-
	色氨酸	121mg	-
	纈氨酸	397mg	-
	苯丙氨酸	498mg	-