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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	106千卡	5%
	蛋白質(zhì)	15.4g	26%
	脂肪	3.5g	6%
	碳水化合物	3.1g	1%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	-	-
	嘌呤	200mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	1g	-
	多不飽和脂肪酸	0.4g	-
	膽固醇	115mg	38%
礦物質(zhì)	鈉	47.9mg	2%
	磷	178mg	25%
	鉀	282mg	14%
	鎂	25mg	8%
	鈣	4mg	0%
	氯	73.86mg	-
	硫	146.33mg	-
	鐵	5.9mg	39%
	鋅	2.41mg	22%
	碘	-	-
	硒	14.8μg	25%
	氟	-	-
	銅	0.37mg	46%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	0.19mg	1%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.26mg	19%
	維生素B2	0.39mg	28%
	維生素B6	0.28mg	20%
	維生素B12	8.55μg	356%
	維生素C	5mg	5%
	煙酸	6.8mg	49%
	葉酸	3µg DFE	1%
	泛酸	1.79mg	36%
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1414mg	-
	異亮氨酸	682mg	-
	甲硫氨酸	375mg	-
	蘇氨酸	701mg	-
	賴氨酸	1301mg	-
	色氨酸	145mg	-
	纈氨酸	844mg	-
	苯丙氨酸	761mg	-
	胱氨酸	246mg	-
萜類	番茄紅素	17μg	-