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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	345千卡	17%
	蛋白質(zhì)	7.7g	13%
	脂肪	0.6g	1%
	碳水化合物	77.4g	26%
	糖	0.09g	-
	GI	87	-
	膳食纖維	0.6g	2%
	嘌呤	31mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.21g	-
	多不飽和脂肪酸	0.18g	-
礦物質(zhì)	鈉	2.4mg	0%
	磷	121mg	17%
	鉀	97mg	5%
	鎂	34mg	11%
	鈣	11mg	1%
	氯	3.7mg	-
	硫	81.7mg	-
	鐵	1.1mg	7%
	鋅	1.45mg	13%
	碘	2.8μg	2%
	硒	2.5μg	4%
	氟	-	-
	銅	0.19mg	24%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	1.01mg	7%
	維生素K	0.1μg	0%
	維生素B1	0.16mg	11%
	維生素B2	0.08mg	6%
	維生素B6	0.16mg	12%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	1.3mg	9%
	葉酸	8µg DFE	2%
	泛酸	1.01mg	20%
	生物素	1.3μg	3%
	膽堿	29.4mg	6%
氨基酸	亮氨酸	589mg	-
	異亮氨酸	308mg	-
	甲硫氨酸	168mg	-
	蘇氨酸	255mg	-
	賴氨酸	258mg	-
	色氨酸	83mg	-
	纈氨酸	435mg	-
	苯丙氨酸	381mg	-
	胱氨酸	170mg	-