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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	112千卡	6%
	蛋白質	4g	7%
	脂肪	1.2g	2%
	碳水化合物	22.8g	8%
	糖	-	-
	GI	55	-
	膳食纖維	2.9g	12%
	嘌呤	9.4mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	1.25g	-
	多不飽和脂肪酸	2.16g	-
礦物質	鈉	1.1mg	0%
	磷	117mg	17%
	鉀	238mg	12%
	鎂	32mg	11%
	鈣	-	-
	氯	1.7mg	-
	硫	105.61mg	-
	鐵	1.1mg	7%
	鋅	0.9mg	8%
	碘	-	-
	硒	1.63μg	3%
	氟	-	-
	銅	0.09mg	11%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	64.2μg	8%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.46mg	3%
	維生素K	0.3μg	0%
	維生素B1	0.16mg	11%
	維生素B2	0.11mg	8%
	維生素B6	0.62mg	44%
	維生素B12	-	-
	維生素C	16mg	16%
	煙酸	1.8mg	13%
	葉酸	19µg DFE	5%
	泛酸	0.42mg	8%
	生物素	5.8μg	14%
	膽堿	35.6mg	7%
氨基酸	亮氨酸	1155mg	-
	異亮氨酸	337mg	-
	甲硫氨酸	197mg	-
	蘇氨酸	354mg	-
	賴氨酸	265mg	-
	色氨酸	67mg	-
	纈氨酸	477mg	-
	苯丙氨酸	463mg	-
	胱氨酸	234mg	-
萜類	葉黃素	1355μg	-