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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	341千卡	17%
	蛋白質(zhì)	9.4g	16%
	脂肪	2.5g	4%
	碳水化合物	72.2g	24%
	糖	-	-
	GI	55	-
	膳食纖維	3.9g	16%
	嘌呤	63mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	1g	-
	多不飽和脂肪酸	0.3g	-
礦物質(zhì)	鈉	7.1mg	0%
	磷	356mg	51%
	鉀	256mg	13%
	鎂	147mg	49%
	鈣	12mg	2%
	氯	10.95mg	-
	硫	177.62mg	-
	鐵	1.6mg	11%
	鋅	3.8mg	35%
	碘	-	-
	硒	3.2μg	5%
	氟	-	-
	銅	0.15mg	19%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	0.22mg	2%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.33mg	24%
	維生素B2	0.13mg	9%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	7.9mg	56%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	810mg	-
	異亮氨酸	398mg	-
	甲硫氨酸	287mg	-
	蘇氨酸	341mg	-
	賴氨酸	357mg	-
	色氨酸	118mg	-
	纈氨酸	495mg	-
	苯丙氨酸	483mg	-
	胱氨酸	434mg	-