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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	327千卡	16%
	蛋白質	9.4g	16%
	脂肪	1g	2%
	碳水化合物	70.8g	24%
	糖	-	-
	GI	51	-
	膳食纖維	1.4g	6%
	嘌呤	15mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.01g	-
	多不飽和脂肪酸	0.08g	-
礦物質	鈉	18.6mg	1%
	磷	34mg	5%
	鉀	213mg	11%
	鎂	20mg	7%
	鈣	16mg	2%
	氯	28.68mg	-
	硫	11.16mg	-
	鐵	0.3mg	2%
	鋅	0.27mg	2%
	碘	-	-
	硒	0.55μg	1%
	氟	-	-
	銅	0.24mg	30%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	41.4μg	5%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.24mg	2%
	維生素K	2.3μg	3%
	維生素B1	0.25mg	18%
	維生素B2	0.28mg	20%
	維生素B6	0.29mg	21%
	維生素B12	-	-
	維生素C	5mg	5%
	煙酸	0.3mg	2%
	葉酸	23µg DFE	6%
	泛酸	0.31mg	6%
	生物素	-	-
	膽堿	16.5mg	3%
氨基酸	亮氨酸	114mg	-
	異亮氨酸	74mg	-
	甲硫氨酸	22mg	-
	蘇氨酸	54mg	-
	賴氨酸	61mg	-
	色氨酸	28mg	-
	纈氨酸	64mg	-
	苯丙氨酸	54mg	-
	胱氨酸	24mg	-