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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)	能量	339千卡	17%
	蛋白質(zhì)	25.3g	42%
	脂肪	0.4g	1%
	碳水化合物	61.9g	21%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	6.5g	26%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.1g	-
	多不飽和脂肪酸	0.6g	-
礦物質(zhì)	鈉	2.3mg	0%
	磷	218mg	31%
	鉀	439mg	22%
	鎂	92mg	31%
	鈣	137mg	17%
	氯	3.55mg	-
	硫	137.3mg	-
	鐵	19.2mg	128%
	鋅	1.9mg	17%
	碘	-	-
	硒	32μg	53%
	氟	-	-
	銅	1.27mg	159%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	1.86mg	13%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.26mg	19%
	維生素B2	0.45mg	32%
	維生素B6	0.15mg	11%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	2.6mg	19%
	葉酸	23µg DFE	6%
	泛酸	1.24mg	25%
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1862mg	-
	異亮氨酸	1142mg	-
	甲硫氨酸	292mg	-
	蘇氨酸	918mg	-
	賴氨酸	1620mg	-
	色氨酸	283mg	-
	纈氨酸	1327mg	-
	苯丙氨酸	1376mg	-
	胱氨酸	279mg	-