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哈密瓜的營養(yǎng)成分
34千卡/142千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 34千卡 2%
蛋白質(zhì) 0.5g 1%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 7.9g 3%
- -
GI 70 -
膳食纖維 0.2g 1%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0g -
多不飽和脂肪酸 0.08g -
礦物質(zhì)
26.7mg 1%
19mg 3%
190mg 10%
19mg 6%
4mg 0%
41.17mg -
- -
- -
0.13mg 1%
- -
1.1μg 2%
1mg 100%
0.01mg 1%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 1014.6μg 127%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K 2.5μg 3%
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.01mg 1%
維生素B6 0.07mg 5%
維生素B12 - -
維生素C 12mg 12%
煙酸 0.73mg 5%
葉酸 21µg DFE 5%
泛酸 0.1mg 2%
生物素 - -
膽堿 7.6mg 2%
萜類
葉黃素 27μg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 0.1mg -
黃酮醇類
蘆丁 0.7mg -
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