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哈密瓜的營養(yǎng)成分
34千卡/142千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
34千卡
2%
蛋白質(zhì)
0.5g
1%
脂肪
0.1g
0%
碳水化合物
7.9g
3%
糖
-
-
GI
70
-
膳食纖維
0.2g
1%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0g
-
多不飽和脂肪酸
0.08g
-
礦物質(zhì)
鈉
26.7mg
1%
磷
19mg
3%
鉀
190mg
10%
鎂
19mg
6%
鈣
4mg
0%
氯
41.17mg
-
硫
-
-
鐵
-
-
鋅
0.13mg
1%
碘
-
-
硒
1.1μg
2%
氟
1mg
100%
銅
0.01mg
1%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
1014.6μg
127%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
2.5μg
3%
維生素B1
0.04mg
3%
維生素B2
0.01mg
1%
維生素B6
0.07mg
5%
維生素B12
-
-
維生素C
12mg
12%
煙酸
0.73mg
5%
葉酸
21µg DFE
5%
泛酸
0.1mg
2%
生物素
-
-
膽堿
7.6mg
2%
萜類
葉黃素
27μg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
0.1mg
-
黃酮醇類
蘆丁
0.7mg
-
首頁
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