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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	350千卡	18%
	蛋白質(zhì)	17.2g	29%
	脂肪	2g	3%
	碳水化合物	67.2g	22%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	3g	12%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.3g	-
	多不飽和脂肪酸	0.6g	-
礦物質(zhì)	鈉	5.1mg	0%
	磷	550mg	79%
	鉀	846mg	42%
	鎂	242mg	81%
	鈣	97mg	12%
	氯	7.86mg	-
	硫	116.46mg	-
	鐵	3.6mg	24%
	鋅	2.78mg	25%
	碘	-	-
	硒	3.36μg	6%
	氟	-	-
	銅	1.33mg	166%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	15μg	2%
	維生素D	-	-
	維生素E	2.71mg	19%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.16mg	11%
	維生素B2	0.08mg	6%
	維生素B6	0.63mg	45%
	維生素B12	-	-
	維生素C	5mg	5%
	煙酸	4.2mg	30%
	葉酸	104µg DFE	26%
	泛酸	0.85mg	17%
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1166mg	-
	異亮氨酸	672mg	-
	甲硫氨酸	292mg	-
	蘇氨酸	613mg	-
	賴氨酸	977mg	-
	色氨酸	305mg	-
	纈氨酸	840mg	-
	苯丙氨酸	731mg	-
	胱氨酸	201mg	-