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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	159千卡	8%
	蛋白質(zhì)	20.7g	34%
	脂肪	8.5g	14%
	碳水化合物	-	-
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	-	-
	嘌呤	151mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	2.8g	-
	多不飽和脂肪酸	0.7g	-
	膽固醇	76mg	25%
礦物質(zhì)	鈉	47.8mg	2%
	磷	203mg	29%
	鉀	246mg	12%
	鎂	28mg	9%
	鈣	39mg	5%
	氯	73.71mg	-
	硫	174.86mg	-
	鐵	1.3mg	9%
	鋅	1.12mg	10%
	碘	-	-
	硒	35.65μg	59%
	氟	-	-
	銅	0.07mg	9%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	27.9μg	3%
	維生素D	4.2μg	42%
	維生素E	1.83mg	13%
	維生素K	0.1μg	0%
	維生素B1	-	-
	維生素B2	0.02mg	1%
	維生素B6	0.3mg	22%
	維生素B12	13.67μg	570%
	維生素C	0.7mg	1%
	煙酸	-	-
	葉酸	10µg DFE	2%
	泛酸	0.64mg	13%
	生物素	-	-
	膽堿	65mg	13%
氨基酸	亮氨酸	1673mg	-
	異亮氨酸	985mg	-
	甲硫氨酸	514mg	-
	蘇氨酸	900mg	-
	賴氨酸	1844mg	-
	色氨酸	240mg	-
	纈氨酸	1113mg	-
	苯丙氨酸	805mg	-
	胱氨酸	241mg	-