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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	32千卡	2%
	蛋白質(zhì)	1.74g	3%
	脂肪	0.44g	1%
	碳水化合物	6.7g	2%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	3.7g	15%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.02g	-
	多不飽和脂肪酸	0.22g	-
礦物質(zhì)	鈉	10mg	0%
	磷	40mg	6%
	鉀	305mg	15%
	鎂	22mg	7%
	鈣	11mg	1%
	氯	15.42mg	-
	硫	0.01mg	-
	鐵	0.86mg	6%
	鋅	0.26mg	2%
	碘	-	-
	硒	0.4μg	1%
	氟	-	-
	銅	0.13mg	16%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	281.1μg	35%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.69mg	5%
	維生素K	11.8μg	15%
	維生素B1	0.05mg	4%
	維生素B2	0.08mg	6%
	維生素B6	0.5mg	36%
	維生素B12	-	-
	維生素C	44.9mg	45%
	煙酸	1.54mg	11%
	葉酸	23µg DFE	6%
	泛酸	0.2mg	4%
	生物素	-	-
	膽堿	8.9mg	2%
萜類	葉黃素	584μg	-
	植物甾醇	6mg	-
黃酮醇類	蘆丁	20.1mg	-