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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	341千卡	17%
	蛋白質(zhì)	20.8g	35%
	脂肪	0.7g	1%
	碳水化合物	65.8g	22%
	糖	-	-
	GI	33	-
	膳食纖維	5.8g	23%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.1g	-
	多不飽和脂肪酸	0.3g	-
礦物質(zhì)	鈉	3.3mg	0%
	磷	304mg	43%
	鉀	1055mg	53%
	鎂	-	-
	鈣	134mg	17%
	氯	5.09mg	-
	硫	71.64mg	-
	鐵	8.1mg	54%
	鋅	2.68mg	24%
	碘	-	-
	硒	10.58μg	18%
	氟	-	-
	銅	1.55mg	194%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	-	-
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.45mg	32%
	維生素B2	0.12mg	9%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	0.7mg	5%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1954mg	-
	異亮氨酸	1165mg	-
	甲硫氨酸	333mg	-
	蘇氨酸	756mg	-
	賴氨酸	1757mg	-
	纈氨酸	1432mg	-
	苯丙氨酸	1652mg	-