315千卡/1319千焦
分類 |
項(xiàng)目 |
每[100克]可食部 |
NRV% |
基本營養(yǎng) |
能量 |
315千卡 |
16% |
蛋白質(zhì) |
10.63g |
18% |
脂肪 |
12.75g |
21% |
碳水化合物 |
60.73g |
20% |
糖 |
- |
- |
GI |
- |
- |
膳食纖維 |
40.3g |
161% |
嘌呤 |
- |
- |
脂類 |
單不飽和脂肪酸 |
1.87g |
- |
多不飽和脂肪酸 |
1.76g |
- |
礦物質(zhì) |
鈉 |
11mg |
1% |
磷 |
91mg |
13% |
鉀 |
1070mg |
54% |
鎂 |
428mg |
143% |
鈣 |
1652mg |
206% |
氯 |
16.96mg |
- |
硫 |
0.08mg |
- |
鐵 |
28.12mg |
187% |
鋅 |
4.7mg |
43% |
碘 |
- |
- |
硒 |
3.7μg |
6% |
氟 |
- |
- |
銅 |
0.76mg |
95% |
鉻 |
- |
- |
鉬 |
- |
- |
鈷 |
- |
- |
硼 |
- |
- |
鎳 |
- |
- |
釩 |
- |
- |
硅 |
- |
- |
砷 |
- |
- |
鋰 |
- |
- |
錫 |
- |
- |
鍶 |
- |
- |
維生素 |
維生素A |
1770μg |
221% |
維生素D |
- |
- |
維生素E |
7.48mg |
53% |
維生素K |
1714.5μg |
2,143% |
維生素B1 |
0.75mg |
54% |
維生素B2 |
0.34mg |
24% |
維生素B6 |
2.69mg |
192% |
維生素B12 |
- |
- |
維生素C |
32.4mg |
32% |
煙酸 |
5.72mg |
41% |
葉酸 |
274µg DFE |
68% |
泛酸 |
- |
- |
生物素 |
- |
- |
膽堿 |
43.6mg |
9% |
萜類 |
葉黃素 |
2004μg |
- |
植物甾醇 |
244mg |
- |
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