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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	316千卡	16%
	蛋白質(zhì)	6.7g	11%
	脂肪	8.9g	15%
	碳水化合物	66.5g	22%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	28.7g	115%
	嘌呤	-	-
礦物質(zhì)	鈉	47.4mg	2%
	磷	69mg	10%
	鉀	204mg	10%
	鎂	111mg	37%
	鈣	639mg	80%
	氯	73.09mg	-
	硫	58.91mg	-
	鐵	8.4mg	56%
	鋅	1.9mg	17%
	碘	-	-
	硒	1.96μg	3%
	氟	-	-
	銅	1.02mg	127%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	23μg	3%
	維生素D	-	-
	維生素E	2.47mg	18%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.12mg	9%
	維生素B2	0.43mg	31%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	1.6mg	11%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	377mg	-
	異亮氨酸	224mg	-
	甲硫氨酸	74mg	-
	蘇氨酸	220mg	-
	賴氨酸	306mg	-
	色氨酸	61mg	-
	纈氨酸	268mg	-
	苯丙氨酸	161mg	-
	胱氨酸	161mg	-