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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)	能量	263千卡	13%
	蛋白質(zhì)	24.4g	41%
	脂肪	2.8g	5%
	碳水化合物	50.9g	17%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	31.6g	126%
	嘌呤	-	-
礦物質(zhì)	鈉	1.7mg	0%
	磷	523mg	75%
	鉀	228mg	11%
	鎂	30mg	10%
	鈣	1mg	0%
	氯	2.62mg	-
	硫	48.58mg	-
	鐵	7.5mg	50%
	鋅	3.5mg	32%
	碘	9.3μg	8%
	硒	10.64μg	18%
	氟	-	-
	銅	2.3mg	287%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	-	-
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.26mg	19%
	維生素B2	6.9mg	493%
	維生素B6	0.06mg	4%
	維生素B12	-	-
	維生素C	2mg	2%
	煙酸	19.5mg	139%
	葉酸	140.7µg DFE	35%
	泛酸	-	-
	生物素	31μg	78%
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1790mg	-
	異亮氨酸	2690mg	-
	甲硫氨酸	120mg	-
	蘇氨酸	700mg	-
	賴氨酸	590mg	-
	色氨酸	120mg	-
	纈氨酸	680mg	-
	苯丙氨酸	860mg	-
	胱氨酸	70mg	-