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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	203千卡	10%
	蛋白質(zhì)	16.4g	27%
	脂肪	1.5g	2%
	碳水化合物	40.1g	13%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	18.3g	73%
	嘌呤	267mg	-
礦物質(zhì)	鈉	6.1mg	0%
	磷	194mg	28%
	鉀	1953mg	98%
	鎂	91mg	30%
	鈣	11mg	1%
	氯	9.41mg	-
	硫	68.31mg	-
	鐵	22.5mg	150%
	鋅	5.26mg	48%
	碘	-	-
	硒	1.09μg	2%
	氟	-	-
	銅	0.46mg	57%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	1.26mg	9%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.15mg	11%
	維生素B2	1mg	71%
	維生素B6	0.16mg	11%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	5.8mg	41%
	葉酸	201.5µg DFE	50%
	泛酸	-	-
	生物素	79.3μg	198%
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	2490mg	-
	異亮氨酸	1610mg	-
	甲硫氨酸	170mg	-
	蘇氨酸	1200mg	-
	賴氨酸	1110mg	-
	色氨酸	260mg	-
	纈氨酸	1330mg	-
	苯丙氨酸	1020mg	-
	胱氨酸	80mg	-