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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)	能量	261千卡	13%
	蛋白質(zhì)	10g	17%
	脂肪	1.4g	2%
	碳水化合物	67.3g	22%
	糖	-	-
	GI	27	-
	膳食纖維	30.4g	122%
	嘌呤	124mg	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.6g	-
礦物質(zhì)	鈉	82.1mg	4%
	磷	369mg	53%
	鉀	1588mg	79%
	鎂	54mg	18%
	鈣	36mg	4%
	氯	126.6mg	-
	硫	111.74mg	-
	鐵	4.1mg	27%
	鋅	3.03mg	28%
	碘	-	-
	硒	2.95μg	5%
	氟	-	-
	銅	0.08mg	10%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	1.26mg	9%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.05mg	4%
	維生素B2	0.25mg	18%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	5.3mg	38%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	甲硫氨酸	203mg	-
	蘇氨酸	540mg	-
	賴氨酸	478mg	-
	色氨酸	115mg	-
	纈氨酸	449mg	-
	苯丙氨酸	436mg	-
	胱氨酸	255mg	-