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黃姑魚的營養(yǎng)成分
137千卡/573千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
137千卡
7%
蛋白質(zhì)
18.4g
31%
脂肪
7g
12%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
2.3g
-
多不飽和脂肪酸
0.8g
-
膽固醇
166mg
55%
礦物質(zhì)
鈉
101.9mg
5%
磷
196mg
28%
鉀
282mg
14%
鎂
29mg
10%
鈣
94mg
12%
氯
157.13mg
-
硫
-
-
鐵
0.9mg
6%
鋅
0.61mg
6%
碘
-
-
硒
63.6μg
106%
氟
-
-
銅
0.06mg
8%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
1.09mg
8%
維生素K
-
-
維生素B1
0.04mg
3%
維生素B2
0.09mg
6%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
3.6mg
26%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
首頁
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