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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)	能量	310千卡	16%
	蛋白質(zhì)	7.4g	12%
	脂肪	1.3g	2%
	碳水化合物	71.2g	24%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	8.2g	33%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	2.23g	-
	多不飽和脂肪酸	0.33g	-
礦物質(zhì)	鈉	1217.5mg	61%
	磷	151mg	22%
	鉀	1031mg	52%
	鎂	269mg	90%
	鈣	1723mg	215%
	氯	1877.38mg	-
	硫	0.02mg	-
	鐵	22.3mg	149%
	鋅	1.71mg	16%
	碘	-	-
	硒	14.15μg	24%
	氟	-	-
	銅	1.65mg	206%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	1755μg	219%
	維生素D	-	-
	維生素E	22.15mg	158%
	維生素K	1359.5μg	1,699%
	維生素B1	0.17mg	12%
	維生素B2	0.28mg	20%
	維生素B6	0.61mg	44%
	維生素B12	-	-
	維生素C	75mg	75%
	煙酸	6mg	43%
	葉酸	274µg DFE	68%
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	97.1mg	19%
萜類	葉黃素	2603μg	-