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西梅的營(yíng)養成分
339千卡/1419千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
339千卡
17%
蛋白質(zhì)
3.7g
6%
脂肪
0.73g
1%
碳水化合物
89.07g
30%
糖
-
-
GI
24
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
-
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
0.48g
-
多不飽和脂肪酸
0.16g
-
礦物質(zhì)
鈉
5mg
0%
磷
112mg
16%
鉀
1058mg
53%
鎂
64mg
21%
鈣
72mg
9%
氯
7.71mg
-
硫
0.01mg
-
鐵
3.52mg
23%
鋅
0.75mg
7%
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
0.61mg
76%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
528.6μg
66%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.12mg
8%
維生素B2
0.16mg
12%
維生素B6
0.74mg
53%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
2.99mg
21%
葉酸
2µg DFE
0%
泛酸
0.42mg
8%
生物素
-
-
膽堿
-
-
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