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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	375千卡	19%
	蛋白質	17.81g	30%
	脂肪	22.27g	37%
	碳水化合物	44.24g	15%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	10.5g	42%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	14.04g	-
	多不飽和脂肪酸	3.28g	-
礦物質	鈉	168mg	8%
	磷	499mg	71%
	鉀	1788mg	89%
	鎂	366mg	122%
	鈣	931mg	116%
	氯	259.06mg	-
	硫	0.07mg	-
	鐵	66.36mg	442%
	鋅	4.8mg	44%
	碘	-	-
	硒	5.2μg	9%
	氟	-	-
	銅	0.87mg	108%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	381μg	48%
	維生素D	-	-
	維生素E	3.33mg	24%
	維生素K	5.4μg	7%
	維生素B1	0.63mg	45%
	維生素B2	0.33mg	23%
	維生素B6	0.43mg	31%
	維生素B12	-	-
	維生素C	7.7mg	8%
	煙酸	4.58mg	33%
	葉酸	10µg DFE	2%
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	24.7mg	5%
萜類	葉黃素	448μg	-
	植物甾醇	68mg	-