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孜然的營養(yǎng)成分
375千卡/1570千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 375千卡 19%
蛋白質 17.81g 30%
脂肪 22.27g 37%
碳水化合物 44.24g 15%
- -
GI - -
膳食纖維 10.5g 42%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 14.04g -
多不飽和脂肪酸 3.28g -
礦物質
168mg 8%
499mg 71%
1788mg 89%
366mg 122%
931mg 116%
259.06mg -
0.07mg -
66.36mg 442%
4.8mg 44%
- -
5.2μg 9%
- -
0.87mg 108%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 381μg 48%
維生素D - -
維生素E 3.33mg 24%
維生素K 5.4μg 7%
維生素B1 0.63mg 45%
維生素B2 0.33mg 23%
維生素B6 0.43mg 31%
維生素B12 - -
維生素C 7.7mg 8%
煙酸 4.58mg 33%
葉酸 10µg DFE 2%
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 24.7mg 5%
萜類
葉黃素 448μg -
植物甾醇 68mg -
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