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蠔油的營養(yǎng)成分
51千卡/213千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 51千卡 3%
蛋白質(zhì) 1.35g 2%
脂肪 0.25g 0%
碳水化合物 10.92g 4%
- -
GI - -
膳食纖維 0.3g 1%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.07g -
多不飽和脂肪酸 0.07g -
礦物質(zhì)
2733mg 137%
22mg 3%
54mg 3%
4mg 1%
32mg 4%
4214.29mg -
0mg -
0.18mg 1%
0.09mg 1%
- -
4.4μg 7%
- -
0.15mg 18%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.12mg 9%
維生素B6 0.02mg 1%
維生素B12 0.41μg 17%
維生素C 0.1mg 0%
煙酸 1.47mg 11%
葉酸 15µg DFE 4%
泛酸 0.02mg 0%
生物素 - -
膽堿 3.5mg 1%
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