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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	321千卡	16%
	蛋白質(zhì)	26.9g	45%
	脂肪	7.1g	12%
	碳水化合物	43.7g	15%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	12.9g	52%
	嘌呤	-	-
脂類	單不飽和脂肪酸	0.05g	-
	多不飽和脂肪酸	0.43g	-
礦物質(zhì)	鈉	33.6mg	2%
	磷	1193mg	170%
	鉀	1726mg	86%
	鎂	117mg	39%
	鈣	87mg	11%
	氯	51.81mg	-
	硫	0.01mg	-
	鐵	30.7mg	205%
	鋅	12.11mg	110%
	碘	-	-
	硒	4.82μg	8%
	氟	-	-
	銅	2.34mg	292%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	5.15μg	52%
	維生素E	3.58mg	26%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.1mg	7%
	維生素B2	2.25mg	161%
	維生素B6	0.14mg	10%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	8.8mg	63%
	葉酸	9µg DFE	2%
	泛酸	0.44mg	9%
	生物素	-	-
	膽堿	-	-