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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	328千卡	16%
	蛋白質(zhì)	34.2g	57%
	脂肪	2.3g	4%
	碳水化合物	50.3g	17%
	糖	-	-
	GI	15	-
	膳食纖維	15.6g	62%
	嘌呤	25mg	-
礦物質(zhì)	鈉	28.2mg	1%
	磷	191mg	27%
	鉀	1661mg	83%
	鎂	196mg	65%
	鈣	325mg	41%
	氯	43.48mg	-
	硫	-	-
	鐵	14.4mg	96%
	鋅	4.34mg	39%
	碘	-	-
	硒	3.18μg	5%
	氟	-	-
	銅	1.74mg	217%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	967μg	121%
	維生素D	-	-
	維生素E	9.57mg	68%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.02mg	1%
	維生素B2	0.35mg	25%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	19mg	19%
	煙酸	8mg	57%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-