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青梅的營養(yǎng)成分
34千卡/142千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
34千卡
2%
蛋白質
0.9g
2%
脂肪
0.9g
2%
碳水化合物
6.2g
2%
糖
-
-
GI
15
-
膳食纖維
1g
4%
嘌呤
20mg
-
礦物質
鈉
-
-
磷
36mg
5%
鉀
-
-
鎂
-
-
鈣
11mg
1%
氯
-
-
硫
-
-
鐵
-
-
鋅
-
-
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
-
-
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
-
-
維生素B2
-
-
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
-
-
葉酸
3µg DFE
1%
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
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