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分類	項(xiàng)目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)	能量	286.8千卡	14%
	蛋白質(zhì)	6.8g	11%
	脂肪	2.3g	4%
	碳水化合物	76.6g	26%
	糖	-	-
	GI	35	-
	膳食纖維	33.9g	136%
	嘌呤	-	-
礦物質(zhì)	鈉	19.3mg	1%
	磷	16mg	2%
	鉀	161mg	8%
	鎂	137mg	46%
	鈣	33mg	4%
	氯	-	-
	硫	-	-
	鐵	0.5mg	3%
	鋅	7.65mg	70%
	碘	-	-
	硒	1.57μg	3%
	氟	-	-
	銅	1.17mg	146%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	7.12mg	51%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.07mg	5%
	維生素B2	0.54mg	39%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	4mg	4%
	煙酸	2.3mg	16%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-