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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	214千卡	11%
	蛋白質(zhì)	19.4g	32%
	脂肪	1.4g	2%
	碳水化合物	34.9g	12%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	7.7g	31%
	嘌呤	-	-
礦物質(zhì)	鈉	59.2mg	3%
	磷	216mg	31%
	鉀	610mg	30%
	鎂	85mg	28%
	鈣	301mg	38%
	氯	91.29mg	-
	硫	0.01mg	-
	鐵	8.1mg	54%
	鋅	3.99mg	36%
	碘	-	-
	硒	4.22μg	7%
	氟	-	-
	銅	0.37mg	46%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	4.92mg	35%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.05mg	4%
	維生素B2	0.21mg	15%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	10mg	10%
	煙酸	3.1mg	22%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-