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分類	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營養(yǎng)	能量	317千卡	16%
	蛋白質(zhì)	2.1g	4%
	脂肪	0.4g	1%
	碳水化合物	81.1g	27%
	糖	-	-
	GI	103	-
	膳食纖維	9.5g	38%
	嘌呤	13mg	-
礦物質(zhì)	鈉	8.3mg	0%
	磷	34mg	5%
	鉀	185mg	9%
	鎂	39mg	13%
	鈣	54mg	7%
	氯	12.8mg	-
	硫	0.01mg	-
	鐵	2.1mg	14%
	鋅	0.45mg	4%
	碘	-	-
	硒	1.54μg	3%
	氟	-	-
	銅	0.31mg	39%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	-	-
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.08mg	6%
	維生素B2	0.15mg	11%
	維生素B6	-	-
	維生素B12	-	-
	維生素C	7mg	7%
	煙酸	1.6mg	11%
	葉酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-